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テーマ： ●力を抜く 腕あげて落とす 肩あげて落とす 肩を突く などなど 中心軸はしっかり保っておくこと。 ●逆半身片手取り崩し 4教っぽく手首をとって肩から背中から相手の中心線にコンタクトして下に落としていく。 初期できなかったこと。大袈裟やけど...

通常練習 相半身四方投げ（片手のみ） 相半身四方投げ（片手のみ／練合を入れて） 呼吸力を使ってしっかり相手の腰を崩す。 逆半身小手返し 水平思考。腹を切るように。ただ横にいっても手で持っていく形になるので、まずしっかり刺す（コンタクトする）、...

いろいろ間があったけど、やっぱ毎回かけないな。 思い出しながら稽古メモ。 テーマ、肩の外旋と広背筋とのつながり ●身体ぶらぶら 手を持ち上げて落とす 肩を持ち上げて落とす 肩をパンチ 脱力するけど立身中性は保つ。 ●腕の軸を回転 相半身片手持ちで、...

合気道5級を取得して数日。今日からログを残していくことにする。 外人さんが半分。 開始前先生が太極拳。あれは陳式では？ 本稽古中に初の先生のお相手。緊張したー。 濱田さんが転勤とのこと。残念。 （概要） ◎逆半身片手持ち隅落し（有段者） 刺すまで...

落ち着いたらそのうち書き留めようと思ったけど、「そのうち」は来ないから、いまの気持ちはいま綴ろうと思う。 18日だった。突然すぎて頭の中が真っ白になり、そしてそれに反するように目の前が真っ暗になったような感覚だった。 いまからちょうど20年前...

2015.01.30　久々に社内イントラネットで使うServerをXAMPPで構築したので、備忘録。 ①インストールは日本語プロジェクトページがからテキトーに https://www.apachefriends.org/jp/ ②LAN内からアクセスできない件 ローカルLAN内の他PCからアクセスできな...

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帰宅途中、乗り換えのバス停で目の見えないおじさんがいた。 バスが入ってきたけど、ちょっと手前で停車。おじさん手探りでバスを探していて、少し危ない感じだったので「何番に乗るんすか？」と。行き先を聞いて、バスナビみて「あと10分くらいですねー」...

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2012年8月25日（土）、サンシャインプールにいってきました。 備忘録と後にサンシャインプールを利用される方の参考になるよう、ログです。 土曜日・プリキュアショー・通常料金…という条件下でしたので、平日やイベントがない日、また半額の時などもある...