今日からヨメが佐賀へランデブー。
ということで、朝から家でゴロ寝。一週間ガマンしていた、お酒も解禁。でも、食べるのはサスガに控える（ボチボチ体重が減ってきたから）。
朝ゴハンと、ビールを飲むと眠くなる…。
昼起きて、チーズを食べながらビールを飲むと眠くなる…。
で、夜もしっかり就寝する。
そんな中、ある健康番組で「長く寝ると（ほにゃらら）になる」というクイズがあってた。なんだろう？健康になるのかなぁ～？
TV「答えは、長く寝ると
死にやすくなる。」
(￣□￣；)まじで？
なんか、1日10時間以上寝てる人は、寿命が短くなるらしい…7～8時間が適性だとか。やべぇよ、今日13時間くらい寝てるよ～！
明日しっかり7時間図って寝よっと。
コメント
コメント一覧 （3件）
この番組私も見ました。
ちなみに睡眠リズムっていうのが1.5時間ごとにあるらしいと聞いたことがあります。
すっきり睡眠＆寝起きのためには６時間もしくは７.５時間がオススメみたいですよ～。
私も実践する予定です。
残念ながらまた10時間は寝てしまった。寝る子は育つと言うが、成長早くて早く逝ってしまうのはどうなんだ？寝て許されるのは子どもだけだね。
呑んだ後にたくさん寝るのがどうも最悪ケースみたいですよ。きゃっぷそのケースに当てはまっていませんこと？
ちなみに朝から運動をしない方がいい人とかってのもいるらしく（極楽の山本とか）朝から運動してるから大丈夫とか思ってては
「大変なことになりますよ」（タケシ風に）
寝る子は育つについては
夜更かしをする子供は身体的にも精神的にもよろしくないらしく、平均身長が何cmか違うらしいとか。
たぶん「成人したら程良く寝ろ」ってことかな。